La corde à sauter fait partie des accessoires indispensables lorsqu’il est question de pratiquer une activité physique comme le CrossFit visant à améliorer ses performances. Elle permet entre de gagner en endurance et est excellente pour le système cardio vasculaire. Ce sont souvent les adeptes du crossift ou aussi les boxeurs qui utilisent le plus cet accessoire, du fait qu’il permet d’exécuter des exercices pour booster l’explosivité. Elle permet également de brûler énormément des calories, donc est bénéfique pour ceux qui veulent perdre du poids.

Pourquoi utiliser une corde à sauter pendant ses WODs ?

comparatif corde a sauter crossfit

Le fait d’utiliser une corde à sauter pendant ses entraînements vise souvent à améliorer le système cardiovasculaire et le système respiratoire. Cet accessoire est donc très pratique pour améliorer son endurance globale.

La plupart du temps, les exercices avec une corde à sauter sont effectués de façon explosive et dynamique. De ce fait, cet accessoire permet également de gagner en mobilité et en stabilité. La corde à sauter est également très utilisée avent les séances d’entrainements pour s’échauffer intégralement le corps, ainsi que pour faire du cardio.

Les 6 meilleures cordes à sauter selon les avis des utilisateurs

De nos jours, la corde à sauter a énormément évolué notamment avec l’apparition de sports comme le CrossFit. De ce fait, il est parfois difficile de faire son choix. Pour vous aider à vous orienter dans l’achat de votre corde, voici quelques modèles les plus prisés des utilisateurs :

Velites Speed Jump Rope

Velites Speed Jump Rope

La corde à sauter Velites Speed Jump Rope est un accessoire sportif de qualité professionnelle. Elle propose toutes les caractéristiques et tous les avantages que peut offrir une corde à sauter conçu pour un usage intensif.

Elle est composée de cordes lestées appelées SPEED ROPE  pour réduire le balancement de celles-ci et pour augmenter sa maniabilité et pour faciliter son utilisation. Ses poignées sont pourvues de bouchons avec vis pour régler facilement la longueur de la corde. Ces dernières proposent également un système à mollet qui assure une rotation optimale de la corde pendant les sauts.

Très maniable et fonctionnelle, cette corde à sauter Velites Speed Jump Rope est également livrée avec différentes sortes de câbles interchangeables pour pouvoir varier les exercices. Grâce à cela, il est tout à fait possible de pratiquer à la fois des exercices basiques avec une câble d’entrainement et une câble vitesse pour les exercices comme les doubles sauts.

FITNESS ACTIVE PRO

FITNESS ACTIVE PRO

La corde FITNESS ACTIVE PRO est une corde à sauter professionnelle idéal pour les séances intensives de cardio. Elle est dotée de poignées très maniables grâce à leur taille, qui est l’idéale pour une prise en main parfaite. Ces dernières fonctionnent avec un système à double roulement qui permet à la corde de tourner sur elle-même sans courir le risque qu’elle s’entremêle.

Parfaite pour les activités extrêmes, cette corde à sauter est extrêmement robuste grâce aux matériaux de qualité avec lesquels elle a été fabriquée.

Il est également possible de la régler quel que soit la morphologie de l’utilisateur  et ce, grâce à un système de serrage facile.

Cette corde à sauter FITNESS ACTIVE PRO est livrée avec quelques accessoires comme une housse de rangement, les outils de serrage, un guide d’utilisation et aussi des câbles de rechange.

Starwood’s Sports

Starwood’s Sports

La Starwood’s Sports fait partie des cordes à sauter les plus utilisées du moment. Unisexe et adapté pour toute âge, elle convient à tout le monde et permet de suivre un entrainement que ce soit pour améliorer son système cardiovasculaire ou aussi ou améliorer son explosivité.

Cette corde à sauter est munie de poignées à roulements à billes faits en acier inoxydable, ce qui permet de jouir d’une rotation optimale et empêche le câble de s’emmêler. Cette particularité est surtout utile pour les disciplines sportives qui imposent l’exécution rapide d’exercices comme le double-under.

La corde à sauter Starwood’s Sports est livrée avec un câble ultra résistant de 3 m de long ajustable, ce qui lui permet d’être adapté pour toutes les tailles des utilisateurs.

Sharkfit Evolutia

Sharkfit Evolutia

Idéal pour les sports d’endurance comme le crossfit, la corde à sauter Sharkfit Evolutia propose toutes les qualités nécessaires pour un entrainement intensif.

Munie d’un câble en acier enrichi par un revêtement TPU de 3 mètres de long, il est adapté à toutes les tailles et toutes les morphologies possibles. En effet, grâce à ses poignées en ABS dotée d’un système de réglage de la longueur de câble, il est facile d’ajuster et de personnaliser ce dernier pour un entrainement efficace et optimal.

La longueur de la poignée est de 12 cm, ce qui favorise la prise en main et n’empêche pas la rotation du câble.

Cette corde Sharkfit Evolutia est un bon choix en ce qui concerne les cordes à sauter dû au fait qu’elle est fabriqué avec les meilleurs matériaux qui soient pour assurer une robustesse et une durabilité sans égale.

Prix : 14,95€ sur SharkFit.fr

Beast Gear Speed Rope

Beast Gear Speed Rope

Ceux qui cherchent l’excellence en matière de corde à sauter seront comblés avec la corde Beast Gear Speed Rope. Cette dernière est performante et propose de nombreux avantages du fait qu’elle est légère, mais conserve tout de même une solidité et une robustesse hors norme.

Elle est pourvue d’un câble fait en acier souple recouvert d’un revêtement en plastique pour assurer une grande durabilité même si elle est utilisée de manière intense.

Très rapide et indiqué pour les exercices explosifs comme les doubles sauts, cette corde à sauter fonctionne grâce à un système de roulement à bille pour garantir une rotation parfaite et aussi pour empêcher le câble de s’entremêler.

Son câble mesure 2.8 m et est peut être ajusté pour convenir à toutes les tailles. Elle est facile à transporter du fait qu’elle est livrée avec un sac prévu uniquement pour l’emballer.

 #DoYourFitness Rapido

#DoYourFitness Rapido

Corde à sauter de qualité, la #DoYourFitness Rapido est le must have si l’on veut améliorer son endurance. Très pratique pour les exercices comme les double et les triple under, cette corde propose un système innovant en ce qui concerne la rotation de la câble. En effet, elle est dotée de joints à billes qui permet une rotation très rapide et ce, à jusqu’à  360°.

Ses poignées en forme de quille assurent une bonne prise en main pour pouvoir exécuter sereinement et efficacement tous types d’exercices.

Disposant d’une corde speed rope en acier de 3 m, la corde à sauter #DoYourFitness Rapido peut également être ajustée en longueur et ce, pour convenir à toutes les tailles possibles.

Elle est unisexe et propose différents gamme de couleur pour une personnalisation parfaite.

Les différents types de cordes à sauter

corde a sauter pas cher

De nos jours, il existe plusieurs types de cordes à sauter et ce, pour toutes les utilisations. Le plus souvent, la corde peut être fabriquée à partir de nombreux matériaux mais peut également proposer d’autres fonctionnalités comme :

En coton ou nylon

Les cordes faites en coton en nylon sont sans doute celles qui sont les plus répandues. Elles sont principalement destinées aux utilisateurs occasionnels ou aussi pour les débutants. Elles se cassent assez facilement et ne sont pas adéquates pour être utilisées en extérieur.

En vinyle

L’utilisation de la corde à sauter a bien évolué. De nos jours, il existe de nombreux types d’exercices consacrés à cet accessoire. Les plus courants en ce moment sont l’entrainement de vitesse et pour cela, il faut une corde légère et rapide pour pouvoir suivre le rythme.

Les cordes en vinyle, qui est un matériau très léger convient parfaitement à ce type d’exercice.

En acier

Les cordes en acier sont très prisées des athlètes et sportifs confirmés dû au fait qu’elles sont très résistantes et robustes. Elles peuvent également être utilisées partout et ne craignent pas les frictions sur le sol.

En cuir

Le cuir est également un matériau de choix en ce qui concerne les cordes à sauter. En effet, grâce à la souplesse et la robustesse du cuir, il est possible d’avoir une corde à sauter très performante. De plus, le cuir glisse parfaitement sur le sol, surtout si on utilise la corde sur une surface lisse.

Avec roulements à billes

Le système de rotation est un élément indispensable pour une corde à sauter. Pour cela, il est indispensable de ne choisir que celles qui proposent des poignées avec roulements à billes.

Avec poignées lestées

Les adaptes de la corde à sauter cherchent toujours à tirer le maximum de bénéfices pendant leur séances quotidiennes de saut à la corde. Pour cela, il existe aussi des cordes qui proposent des poignées lestées qui augmente de ce fait le poids de ces derniers et ce, pour améliorer le ciblage des muscles pendant les sauts.

Avec compte tour et compte calories

Parmi les modèles les plus sophistiqués, il existe également des cordes à sauter qui proposent des compteurs de tours et de calories brulées. Ce type de corde est idéal pour calculer sa performance et permet ainsi de se dépasser à chaque séance.

Comment choisir la bonne taille de corde à sauter ?

regler longueur corde a sauter crossfit

La plupart du temps, les cordes à sauter sont ajustables en longueur, ce qui permet de régler n’importe quel câble à sa taille. Donc, dans le choix d’une corde, ce critère est toujours à prendre en considération. De ce fait, il est n’est pas conseillé d’opter pour un câble non réglable puisque dans la plupart des cas, cela empêchera surement l’exécution de nombreux exercices.

Les avantages de la corde à sauter pour le crossfit

Le fait de pratiquer des exercices avec une corde à sauter implique de mobiliser tout le corps et favorise le système respiratoire et cardiovasculaire. Pour les pratiquants de crossfit, cet accessoire est indispensable et avantageux puisqu’il leur permet également de travailler leur explosivité et leur endurance.

Les principaux critères pour choisir la meilleure corde à sauter

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Choisir une corde à sauter peut vraiment être difficile si l’on ne s’y connait pas. En effet, plusieurs critères doivent être pris en compte, à savoir :

Usage intérieur ou extérieur

En effet, il existe des cordes à sauter spécialement conçues pour différents usage. Le plus souvent, ce sont les matériaux qui déterminent cet usage. Pour un usage en intérieur, il faut privilégier les matériaux légers comme le coton ou le vinyle ou le cuir et pour celui en extérieur, le choix se porte généralement sur les cordes en acier.

Le matériau de fabrication

Le matériau de fabrication est un point à ne surtout pas négliger quant au choix d’une corde à sauter. Il est indiqué de toujours choisir les matériaux qui conviennent à l’utilisation future de la corde.

La vitesse

La plupart des exercices avec une corde à sauter favorisent la rapidité et la vitesse. Pour cela, les cordes légère et ultra rapide, le plus souvent fait en vinyle ou en PVC sont ceux à privilégier.

La solidité

Puisque la corde à sauter se frotte souvent au sol, il est conseillé de bien prendre en compte la solidité du matériau avec lequel est fabriqué le câble. Pour une solidité à toute épreuve, les câbles en acier sont les plus indiqués.

Les facilité de réglage

Les cordes ajustables sont de plus en plus présentes. De ce fait, la facilité de réglage fait également partie des critères de choix pour une corde à sauter. Ce sont souvent les systèmes de réglage avec vis qui présentent le plus de facilité d’utilisation.

La facilité de rangement

Ranger une corde à sauter peut parfois être pénible. Pour éviter cela, il est conseillé de ne choisir que les cordes qui proposent des câbles souples mais un peu rigides comme l’acier ou le cuir.

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