Aujourd’hui, le vélo elliptique envahit les salles de sport et vos intérieurs. Cet appareil de cardio-training révolutionnaire a beaucoup d’arguments pour faire aimer le sport aux non initiés. Incontournable dans les programmes de remise en forme et de rééducation, le vélo elliptique est l’équipement qu’il vous faudra absolument. Toutefois avant de s’équiper à la maison, il est nécessaire de faire un point pour choisir en consommateur et sportif éclairé. Découvrez sans plus attendre mon comparatif des meilleurs vélos elliptiques disponibles sur le marché, mais également nos différents tests et les avis des utilisateurs. Choisir un vélo elliptique n’est finalement pas si compliqué que cela lorsqu’on dispose des bonnes informations.

Ma sélection de vélos elliptiques au meilleur prix ou en promo

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Capital Sports Helix Track - Cross-Trainer, Vélo elliptique, Bluetooth, Volant d'inertie 18 kg

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Un vélo elliptique, c’est quoi au juste?

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Contrairement à ce que l’on peut s’attendre, le vélo elliptique ne ressemble pas vraiment à un vélo tel que l’on imagine.

Contrairement à un vélo classique, l’utilisateur se tient debout sur deux pédales et maintient son équilibre grâce aux poignées mobiles. Un mécanisme permet aux pédales de bouger de manière simultanée avec les poignées mobiles lorsque l’utilisateur les tire et pousse successivement.

Ce mécanisme instaure un mouvement en ellipses caractérisé par la douceur de ce balancement et vient muscler progressivement l’utilisateur grâce aux différents modes de résistance. Ce vélo permet donc à l’apprenti sportif d’évoluer en fonction de son niveau et des attentes.

Comparatif des meilleurs vélos elliptiques selon les avis : TOP10

1/ Proform Smart Strider 495 CSE

Proform Smart Strider 495 CSE Vélo elliptique pliable, compatible Bluetooth Appli iFit Cardio (abonnement en option), 18 programmes, 18 niveaux de rés ...

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Le vélo elliptique Proform Smart Strider 495 CSE est un modèle sophistiqué qui offre de nombreux avantages aux utilisateurs. Doté d’une technologie « space saver », il aide le sportif à économiser de l’espace. Il est en outre très aisé de le plier et de le ranger. On peut le déplacer facilement grâce à son poignet de transport et la longueur de sa foulée est de près de 46 cm. Le vélo dispose de larges repose-pieds qui s’adaptent à n’importe quel utilisateur. Il est équipé de 18 niveaux d’intensité, de 10 kg d’inertie et d’un écran LCD qui montre les informations relatives à l’activité. On retrouve en plus, un efficace système de freinage, une compatibilité iFit, un contrôle automatique de vitesse, l’inclinaison et un coaching vocal.

2/ Sportstech CX2

Sportstech Vélo elliptique CX2 Ergomètre avec Commande par Application Smartphone, Poids d’inertie 27 KG, Bluetooth, 24 Niveaux de résistance, Cardio ...

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Vélo de haute technologie discret et présentable, le Sportstech CX2 est caractérisé par un système de propulsion autogénérée, un Bluetooth et un système de freinage silencieux par ordinateur. C’est un équipement qui offre des fonctionnalités complètes telles que l’affichage de pouls, de temps d’exercice, de calories brûlées et de vitesse. Le Sportstech CX2 est composé de 24 différents niveaux de programmes qui permettent à l’utilisateur de varier les exercices. En outre, il est équipé d’une console simple et adaptée à tous, d’une roue d’inertie de 27 kg. Il est adapté à une activité de remise en forme et peut accompagner une autre activité sportive.

3/ Proform Trainer 7.0

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Proform Trainer 7.0 Vélo elliptique, roue avant, compatible Bluetooth Appli iFit Cardio, rampe d'inclinaison motorisée 0-20°, 20 niveaux de résistance ...

  • Caractéristiques - effective in...
  • Confort - freinage magnétique s...
  • Programme - 28 programmes pré-e...
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Le Proform Trainer 7.0 est un vélo elliptique haut de gamme qui mesure 203 cm de long pour 110 kg. Il est équipé de 23 différents niveaux de résistance renforcés par une résistance magnétique motorisée. Discret et silencieux grâce à son système de freinage magnétique, le Proform Trainer 7.0 dispose d’une rampe d’inclinaison motorisée d’une amplitude située entre 0 et 20 degrés. L’utilisateur peut s’entraîner avec 28 programmes accompagnés de séances d’entraînement sur mesure rendues possibles par sa technologie interactive iFit. Le vélo dispose de nombreuses fonctionnalités utiles telles que son écran d’affichage LED qui permet de vérifier les informations relatives à l’activité, un ventilateur, un support pour tablette, des roulettes de déplacement et de pédales, un porte-bouteille et des poignées ergonomiques. Pour finir, pour stimuler le sportif, l’appareil offre la possibilité d’utiliser une connectique MP3 et deux haut-parleurs Intermix Acoustiques 2.0.

4/ Sportstech CX625

Sportstech Vélo elliptique CX625 ergomètre Compatible avec Application Smartphone, Poids d’inertie de 24 KG, 22 programmes de Fitness, HRC + Porte-Tab ...

  • APPAREIL D‘INTÉRIEUR:  La roue ...
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  • VIDÉOS EN DIRECT, COACHING & MO...
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Le vélo elliptique Sportstech CX625 est caractérisé par un système de freinage magnétique et une roue d’inertie de 24 kg. On y retrouve 5 différents programmes pré enregistrés, une ceinture cardio, 16 niveaux de résistance et un porte-bouteille intégré. En outre, le vélo est facilement déplaçable grâce à ses roues de transport. Il mesure 141 x 65 x 16,5 cm et peut charger au maximum 120 kg. L’appareil est également équipé d’une console sophistiquée et de 22 programmes d’entraînement qu’on peut connecter à des applications mobiles de fitness.

5/ Skandika CardioCross Carbon Advance

Skandika Carbon Advance - Vélo elliptique - Inertie 22 Kg - 16 Niveaux de résistance - Max. 130 Kg - 12 Programmes - iConsole avec Commande par Applic ...

  • ✅ Tous les groupes musculaires ...
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  • ✅ Console équipée Bluetooth per...
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Le Skandika CardioCross Carbon Advance est un vélo elliptique qui peut être utilisé par tout sportif, qu’il soit débutant ou professionnel. Il offre de nombreuses caractéristiques qui facilitent son utilisation. Ce vélo est équipé d’un écran LCD, d’un support pour tablette, d’une interface Bluetooth, de 12 programmes et 32 niveaux d’intensité. Il s’agit d’un équipement confortable compatible avec plusieurs applications qui permettent à l’utilisateur de consulter la durée, les calories éliminées, la distance parcourue ou la vitesse. Également doté d’un guidon multiprise, ce vélo donne la possibilité de partager les résultats de vos entraînements sur les réseaux sociaux.

6/ Skandika Ares

Skandika Fitness skandika Ares-Vélo elliptique-6 programmes-24 Niveaux de résistance-Max.130 Kg-Bluetooth, Gris

  • Console LCD affichant: vitesse,...
  • 24 niveaux de résistance, 6 Pro...
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Vélo elliptique de marque, la skandika Ares est un équipement aux multiples fonctionnalités. Il est caractérisé par une masse d’inertie de 12 kg, 2 niveaux de résistance et 6 différents programmes dont un personnalisable. Le vélo est également équipé d’une console LCD qui permet à l’utilisateur de vérifier distance, temps, vitesse, calories, rpm et pouls. Il est adapté aux exercices de remise en forme et de perte de poids. Par ailleurs, il est possible de connecter des appareils et applications grâce à sa connexion Bluetooth et son support à tablette tactile. Doté d’un régulateur de niveaux, de roulettes de transport et de pédales réglables d’avant en arrière, le skandika ares pèse 40,5 kg et ne supporte pas plus de 130 kg de charge.

7/ Ultrasport XT-Trainer 700M

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L’ultrasport XT-Trainer 700 M est un vélo elliptique doté d’un système de pédalage en chaîne qui fonctionne sur la base du principe à 2 voies. Il mesure 118 cm de long sur une largeur de 62 cm. Haut de 163,5 cm, ce vélo permet à l’utilisateur de travailler à la fois les muscles des jambes et des fessiers. Par ailleurs, il pèse 42 kg et ne peut pas supporter une charge de plus de 120 kg. Le sportif a le choix entre la marche avant et la marche arrière. L’ultrasport XT-Trainer 700 M est équipé de 8 différents programmes, de capteurs de pouls, d’un système de mesure de temps, de vitesse, et de calories, d’un frein magnétique et d’une roue d’inertie de 5 kg. On peut également régler sa résistance ainsi que la position des poignées (fixes, oscillantes ou en mouvement).

8/ Klarfit Ellifit Basic 20

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Le klartfit Ellifit Basic 20 est un vélo elliptique composé de 8 différents paliers de résistance et de roulettes de déplacement. Il est équipé d’une console ergonomique avec de gros boutons qui affiche des informations relatives au temps, à la vitesse, à la distance, au pouls, au balayage et aux calories brûlées. Il est conçu pour les sportifs qui pèsent moins de 100 kg. Par ailleurs, ses poignées rembourrées en mousse polyuréthane, son écran LCD, et son système step en rendent l’utilisation confortable.

9/ Care CE-690

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Le Care CE-690 est un appareil à double sens qui permet de travailler à la fois les jambes et les bras. Il est résistant et doté d’une bonne performance. Il est caractérisé par une roue d’inertie de 20 kg et de pédales antidérapantes. Il s’agit d’un appareil discret et silencieux équipé d’une console de 11 différentes fonctions et de plusieurs programmes compatibles avec l’application MyCare. Il s’adapte facilement à l’utilisateur et lui propose un entraînement sur mesure. Fabriqué dans une structure en acier, il dispose de roulettes de déplacement, de dimensions idéales, et pèse 50 kg. Les autres fonctionnalités sont entre autres la fréquence cardiaque, la distance parcourue affichée en km/h, la température ambiante, le Body fat, le nombre de calories brûlées, etc.

10/ Nordictrack E300

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Le Nordictrack E 300 est un vélo elliptique qui ne prend pas beaucoup de place. Ses dimensions sont de 167 cm de hauteur sur 67 cm de largeur pour un poids de 49 kg et un indice d’inertie de 10 kg. L’appareil est équipé des roulettes qui en facilitent le déplacement. Avec son affichage rétroéclairé, ses capteurs et sa ceinture Bluetooth, ce vélo permet à l’utilisateur de garder à l’œil le nombre de pas qu’il effectue, la distance, la vitesse, les calories brûlées, le rythme cardiaque et les pulsations. Il est doté de 20 niveaux de résistance, de 20 programmes préenregistrés, d’un support de tablette, de haut-parleurs intégrés Intermix Acoustiques 2.0, d’un système de pédalage fluide, d’un système de freinage magnétique et d’un porte-bouteille.

Les critères à prendre en compte pour choisir un vélo elliptique de qualité

1- La Taille

Le choix de la taille du vélo est une étape capitale. Ce n’est pas un hasard si elle est le premier critère à prendre en considération dans votre choix. Les vélos de moins d’un mètre sont généralement à éviter surtout pour un usage régulier. Pour une personne possédant une morphologie petite à moyenne, il faudra opter pour un modèle d’un mètre à 1,5 mètre alors que les athlètes plus grands et forts devront choisir un modèles d’1,5 mètres minimum. Si le vélo est trop petit, l’utilisation ne sera pas optimale.

2- La- Structure

La structure doit être définie en fonction du poids des utilisateurs et leur nombre. Si plusieurs utilisateurs l’utilise, il faudra choisir une structure plus solide permettant un usage fréquent. Si la structure n’est pas assez solide pour un usage régulier, la structure du vélo s’abîmera et il faudra le remplacer plus rapidement que prévu.

3- L’Amplitude de pédalage

L’amplitude de pédalage est un facteur essentiel pour cibler quel entraînement vous souhaitez. Une amplitude circulaire est conseillée lorsque vous souhaitez perdre du poids ou améliorer votre endurance. Les mouvements sont plus rapides mais se basent sur le poids du corps et non pas sur la poussée. Une amplitude plus plate sera appréciée des sportifs souhaitant gagner de la masse musculaire dans la mesure où cette amplitude sollicite tous les muscles. Le rythme est plus lent et on prend le temps de faire travailler les muscles en profondeur.

4- La Distance entre les pédales

La distance entre les pédales doit être la plus restreinte possible afin que votre bassin bénéficie d’un alignement optimal. Il faut que le mouvement des hanches se fasse naturellement.

5- La Roue d’inertie

La roue d’inertie, comme la structure, dépend de l’utilisation que vous faites de l’appareil. Pour un usage régulier et intensif, il faudra une roue de minimum 20 kilos. Toutefois, il est déconseillé de choisir un modèle possédant une roue de moins de 7 kilos. Le choix de cette roue est important puisque le poids de la roue d’inertie influe sur le confort pendant l’effort. L’emplacement de la roue d’inertie est également important. Une roue située à l’arrière du vélo permettra de gagner en endurance et favorisera la perte de poids tandis que qu’un placement à l’avant de la roue privilégie la prise de musculature.

6- Le Système de freinage

Il existe trois systèmes de freinage. Tout d’abord, le freinage magnétique manuel est un système de freinage activé grâce à une molette située sur le guidon du vélo. Ce système est souvent utilisé sur les vélos destinés à un usage occasionnel. Le freinage magnétique motorisé s’active aussi grâce à une molette mais celle ci est activée grâce à la console. Plus besoin de tourner la molette vous même! Il existe un troisième système de freinage: le freinage électromagnétique.

Ce freinage est lui aussi commandé par la console au moyen d’un électro-aimant beaucoup plus précis et silencieux qu’un freinage magnétique motorisé. Cette technologie permet de gagner un peu plus de confort pendant le pédalage. Ce système de freinage onéreux est installé que sur des modèles haut de gamme utilisés par des sportifs confirmés.

7- Le Guidon

Le guidon d’un vélo elliptique est un élément essentiel à prendre en considération lors du choix. Celui ci vous permettra ou non de vous muscler le haut du corps. Un guidon immobile permet de cibler l’effort sur la partie inférieure du corps. Un guidon fixe et des poignées mobiles permettent au contraire de travailler l’ensemble du corps de manière harmonieuse. Toutefois, il existe de nombreux modèles possédant un guidon fixe et des poignées mobiles pour alterner les efforts et faire un travail plus spécifique.

8- Les Programmes d’entraînement

Lorsque l’on commence à utiliser un velo elliptique, plusieurs options se présentent au niveau du programme d’entraînement. Il est possible de suivre un des programmes préenregistrés dans la console en fonction de ce que l’on veut travailler. La perte de poids ou l’entretien de la masse musculaire ne nécessite pas le même programme d’entraînement. On peut sinon se mettre en démarrage rapide sans programme spécifique pour choisir soi même la résistance en fonction de son état de forme. Cette formule d’entraînement est davantage plébiscitée par les sportifs accomplis qui connaissent leurs capacités.

9- La Prise de pulsations

Actuellement, la grande majorités des vélos elliptiques proposent de prendre votre pulsation cardiaque pendant votre effort. Cette prise peut s’effectuer de deux manières différentes. La première est de prendre votre rythme cardiaque par contact. Cette prise de pulsations se fait lorsque vous posez votre main ou votre bras sur les capteurs métalliques. Cette méthode est assez limitée dans la mesure où en fonction de l’emplacement des capteurs votre position peut être inconfortable.

De plus les résultats ne sont pas toujours très fiables c’est pourquoi on conseille ce mécanisme aux débutants et aux pratiquants occasionnels. Pour tous ceux qui souhaitent une véritable suivi que ce soit pour un but sportif ou par obligation de santé, il faudra privilégier la ceinture thoraxique. La prise de pulsations par ceinture thoraciques est beaucoup plus précise et permet de visualiser sur la console toutes vos données de manière instantanée grâce à une liaison sans fil.

10- Le Confort

Les différents modèles ne sont pas tous équivalent en matière de confort. En fonction de vos attentes, il faudra verrouiller certains points. En effet, l’appareil de musculation pèse en moyenne 27 kilos ce qui peut le rendre pénible à déplacer. Pour une utilisation confortable, il faut vérifier la présence de petites roulettes complémentaires pour le déplacer facilement. Certains modèles ont également des stabilisateurs pour avoir une meilleure stabilité pendant l’activité physique. Si vous avez que très peu de place pour stocker votre appareil, il existe des modèles pliables.

Vélo elliptique ou vélo d’appartement : quel choix faire?

Les non initiés s’interrogent sur les principales différences entre un velo elliptique et un vélo d’appartement. Il est vrai que les bienfaits des deux vélos sont pour une grande partie similaires étant donné que les deux améliorent la santé cardiovasculaire et font perdre du poids. Toutefois ces deux appareils sont assez différents autant visuellement que techniquement. La première différence notable entre les deux appareils de musculation réside dans le travail du haut du corps.

Le vélo d’appartement ne permet pas de se muscler la partie supérieure du corps puisqu’il s’agit de faire du vélo assis. La position debout du modèle elliptique est un véritable atout pour travailler tout le corps en même temps. L’effort est également plus important avec un vélo elliptique puisqu’il nécessite plus de muscles et par conséquent brûlent plus de calories.

Une autre différence s’illustre par le fait que le vélo d’appartement ne permet pas le rétropédalage de manière systématique alors que son homologue le permet. Cela offre la possibilité de varier les sollicitations pour les muscles et de consolider les articulations. L’utilisation du vélo elliptique est beaucoup plus rentable que le vélo d’appartement dans la mesure où il ne nécessite pas plusieurs appareils de musculation complémentaires.

Nul besoin d’un rameur quand on a un vélo elliptique. Toutefois, au niveau de l’espace nécessaire, c’est le vélo d’appartement qui gagne puisqu’il nécessite beaucoup moins de place que son homologue elliptique à moins de choisir un modèle pliable.

Les muscles travaillés avec le vélo elliptique

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Comme cela a été évoqué précédemment, le velo elliptique fait travailler de nombreux muscles dans tout le corps. On dit généralement que lors d’une séance, 80% des muscles sont sollicités. Dans la partie supérieure du corps, l’appareil cible en premier lieu le grand dorsal c’est à dire le grand V du dos qui se muscle grâce aux poignées mobiles. Viennent ensuite les triceps, les pectoraux et les biceps lorsque les poignées sont respectivement poussées et tirées lors de l’exercice. Les abdominaux travaillent également pour maintenir la position debout en équilibre.

La partie inférieure sollicite elle aussi de nombreux muscles avec pour commencer les fessiers et les ischio-jambiers. Ces deux muscles travaillent en prolongement de la hanche lors du glissement de la jambe vers l’arrière. Lorsque la jambe glisse vers l’avant, ce sont les quadriceps qui sont sollicités c’est à dire le muscle situé sur le dessus des cuisses. Les mollets sont également une partie incontournable du corps vu qu’ils assurent la stabilisation du corps.

Il est possible de pédaler à l’envers pour faire travailler différemment les muscles du bas. En cas de tendinites ou de problème au genou, il est indispensable de demander l’avis d’un médecin avant d’utiliser ce type de vélo. Un programme d’entraînement doit être défini avec l’approbation du médecin.

Les effets positifs de l’elliptique sur la santé

Comme toute activité physique, le vélo elliptique influe sur votre état de santé.

  • Pour le Coeur

Le vélo elliptique est une activité fortement recommandée pour le coeur. Il est d’ailleurs souvent pratiqué lors de rééducations physique et motrice. En effet, il est l’un des appareils plébiscités en cardio training pour retrouver une forme physique et un bon système cardiovasculaire. Ces exercices physiques permettent également la stimulation de la circulation sanguine et la baisse du cholestérol.

  • Pour les Articulations

Le système de mouvements en ellipses proposé par ce vélo est une technologie permettant de ne pas faire subir aux articulations le poids du corps. Grâce à ce vélo, vous avez les bienfaits de la course à pied tout en évitant les risques de blessures et notamment les problèmes d’articulations. D’ailleurs, cet appareil cardio vasculaire est régulièrement prescrit lors de remise en forme ou de convalescence après blessure.

  • Pour la Respiration

Tout comme le cœur, la gestion de la respiration est la clef pour progresser en sport. Le vélo elliptique offre l’avantage de pouvoir s’exercer à des rythmes variés permettant de travailler son souffle et sa respiration. Il est important en tant que sportif de rester attentif à son diaphragme, véritable chef d’orchestre d’un souffle réussi.

  • Pour la Perte de poids

Faire du velo elliptique est sûrement l’un des moyens les plus efficace pour prendre du poids et de la masse graisseuse. La perte de poids est facile et rapide puisque l’effort se répartit sur l’ensemble du corps et non pas sur une zone précise. En terme de calories, une demie heure de vélo elliptique permet de brûler près de 400 calories en demie heure ce qui est beaucoup plus qu’avec un rameur, un vélo d’appartement et même lors d’un footing. L’effort est moins traumatisant ce qui pousse la personne à persévérer au lieu d’abandonner à cause de la difficulté.

Vous avez désormais toutes les clés pour choisir le meilleur vélo elliptique et vous lancer!

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